SERVICIOS BESTCLUB

NUTRICIONISTA

Lunes de 8 a 10 hs

Martes de 19:30 a 21:30 hs

Jueves de 16 a 17:30 hs

KINESIOLOGIA

Lunes y Miercoles de 18:30 a 20:30hs

MEDICOS

Somos el único gym hasta el momento que posee un electrocardiograma
propio y un consultorio destinado para esta actividad.

Club de Amigos

Socios Activos

Actividades

Salones Equipados

Actividades

Entrenamiento Funcional

Clase que se arma por estaciones o postas de 2-3 personas por cada una con un aprox de 12 estaciones (total de alumnos max 24 por clase). En cada estación se coloca un ejercicio que puede ser para fuerza, potencia, etc. Se combinan ejercicios para todos los grupos musculares.

Stretching

Clase corta de 30 min que combina todo tipo de ejercicios de elongación, yoga y
relajación. Se dicta en sala de funcional.

Strong

Es un entrenamiento HIT acompañado de coreografías sin el uso de elementos,
coreografiado. De alta intensidad. Sirve para quemar, tonificar, mejorar el rendimiento físico.

Cardio Funcional

Esta clase no aparece en el horario todavía porque estamos haciendo prueba
piloto. Es como el entrenamiento funcional pero en algunas estaciones se utilizan maquinas de
cardio: cintas, elípticos, bicis.

Abdominales

Clase corta de 20 min con ejercicios de zona media en colchoneta. Se dicta en patio
principal o en planta alta en caso de lluvia.

Power Tramp

Ejercicios aeróbicos sobre mini tramp. 45 min en sala de aeróbica.

Circuito

Es similar al entrenamiento funcional con un bloque al inicio de trabajo aeróbico y de
movimientos articulares. Dura 45 min. Se da en aeróbica.

Modeladora

Combinación de ejercicios aeróbicos en step, minitramp, y otros. Con ejercicios
localizados con elementos y en colchonetas, con un bloque de abdominales al final.

Spinning /funcional

30 min de trabajo aeróbico sobre bicicleta fija, luego 25 min de
entrenamiento funcional. Se dicta mitad en salón de spinning y mitad en salón de funcional.

Spinning

Trabajo aeróbico de alta intensidad sobre bicicleta fija, coreografiado. 45 min en salón
de spinning.

Cardio Intense

Es una clase inspirada en los deportes, que genera mediante ejercicios dinámicos,
mayor potencia y rendimiento. Ayuda a quemar calorías y reducir masa grasa. Son ejercicios
aeróbicos, coreografiados..

Hit/ Abdominales

Es una clase corta, se trata de ejercicios funcionales de alta intensidad, se
puede o no usar elementos durante la clase. Sirve para mejorar el entrenamiento en deportes,
tonificar.

Funcional mix

Combina ejercicios aerobicos sobre step y mini tramp con ejercicios de Gapc. En
sala de aeróbica.

Funcional outdoor

Entrenamiento funcional fuera del gimnasio, al aire libre, con uso de
elementos básicos. 45 min. Parque de las tejas o faro Bicentenario. Depende del clima, se cancela
por lluvia.

Gapc

20 min de trab aeróbico al inicio, y luego ejercicios de Gluteos, Abdomen, Piernas y Cintura
(gapc). Sirve para tonificar abdomen y tren inferior.

Cardio box

Es una combinación de aerobox con otras disciplinas de combate, también ejercicios
cardiovasculares. Es una clase aeróbica, que sirve para quemar masa grasa, mejorar el
rendimiento.

Entrenamiento alternativo

Es similar al entrenamiento funcional pero con estaciones con
ejercicios mas aerobicos. Dura 45 min , se da en aerobica.

Adultos mayores

Es una actividad para personas de la tercera edad. No esta incluida dentro del
pase del gimnasio. Se paga aparte.

Muay Thai

Es un arte marcial. También se paga aparte.

Próximamente nuevo Best Club!

Se agrandó la familia!

Estamos contentos en anunciar que abriremos una nueva sede en Nueva Córdoba, en Obispo Oro 370, para estar más cerca tuyo.

Encontranos

Tel: 4231695 | Cel: 351 671-7101

Chacabuco 472 b° Nueva Córdoba
Obispo Oro 370 b° Nueva Córdoba
}

7:00hs - 23:00hs

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