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El mundo necesita gente

que ame lo que hace

 

Porque no hay nada mejor

que entrenar con amigos!

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con las últimas máquinas y elementos, un mejor rendimiento en tu entrenamiento

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Entrenamiento Funcional

Clase que se arma por estaciones o postas de 2-3 personas por cada una con un aprox de 12 estaciones (total de alumnos max 24 por clase). En cada estación se coloca un ejercicio que puede ser para fuerza, potencia, etc. Se combinan ejercicios para todos los grupos musculares.

Power Tramp

Ejercicios aeróbicos sobre mini tramp. 45 min en sala de aeróbica.

GAPC

20 min de trab aeróbico al inicio, y luego ejercicios de Gluteos, Abdomen, Piernas y Cintura(gapc). Sirve para tonificar abdomen y tren inferior.

Cardio Box

Es una combinación de aerobox con otras disciplinas de combate, también ejercicios
cardiovasculares. Es una clase aeróbica, que sirve para quemar masa grasa, mejorar el
rendimiento.

Aeróbica

Es un deporte sumamente dinámico, lleno de movimiento y lleno de acción que se desarrolla de una manera rítmica y veloz y es ideal para desarrollar un adecuado estado de salud y estado físico.

Adultos mayores

Es una actividad para personas de la tercera edad. No esta incluida dentro del
pase del gimnasio. Se paga aparte.

Modeladora

Combinación de ejercicios aeróbicos en step, minitramp, y otros. Con ejercicios
localizados con elementos y en colchonetas, con un bloque de abdominales al final.

Abdominales

Clase corta de 20 min con ejercicios de zona media en colchoneta. Se dicta en patio
principal o en planta alta en caso de lluvia.

Spinning

Trabajo aeróbico de alta intensidad sobre bicicleta fija, coreografiado. 45 min en salón
de spinning.

Pilates

Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Muay thai

Es un arte marcial. También se paga aparte.

Zumba

Cada clase de Zumba está diseñada para juntarnos a bailar y sudar.

Core Training

Es un sistema de entrenamiento enfocado en la zona media del cuerpo, que implica la parte superior baja y superior del abdomen, los músculos oblicuos y los de la espalda baja

Fitness Grupal

Se busca no sólo moldear la figura, sino lograr un estado totalmente saludable, tanto físico como psicológico.

Bachata

Estilo de danza social originado en República Dominicana. Se baila más comúnmente en parejas y a diferencia de la Salsa no cuenta con tantos giros.

Salsa

Es un conjunto de ritmos afrocaribeños fusionados con jazz y otros estilos. Se baila más comúnmente en pareja y es un baile similar a la de los bailes de salón.

2000
Socios Activos
15
Actividades diferentes
10
Salones equipados

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Abierto de Lunes a Viernes de 07:00 – 23:00 hs.
Sábados de 11:00 – 20:00hs.
Tel: 4231695 | Cel: 351 671-7101

Boulevard Chacabuco 472, Nueva Córdoba

Tour 360°

Boulevard Chacabuco 560, Nueva Córdoba

Rosario de Santa Fe 186, Centro